コスパの良い野菜 1 ．「豆苗」（価格：1パック 100円） 豆苗の中には、「ビタミンC」や糖質をエネルギーに変える「B1」、抗発ガン作用や動脈硬化予防に最適な「ベータカロチン」、強い骨を作る「ビタミンK」などの栄養分が豊富に含まれています。育てやすい野菜、ではなくて 家庭菜園 で育てたときに「コスパの良い」野菜です。 作業に対して得られるものが多いか（価格と量）という意味でのコスパです。 育てやすくても、スーパーで安く売っているものは別枠で取り上げています。 まとめ ニンニク （手間がかからずコスパよし） トマト （手間はかかるがコスパがよい。 というかスーパーが高い家庭菜園コスパ最強！初心者でも簡単！子供が喜ぶ果物をベランダ栽培で！ まとめ ドンドン増える野菜は、そんなに手間のかからない簡単な育て方が可能です。 コスパ最強な野菜とは、プチトマトときゅうりです。 基本は、水やりと、極たまにの肥料です。
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重量、価格、栄養、保存性などを総合的に考えると、この冬、コスパがよい野菜の第1位は大根！ ということです。 それでは大根と豚こま肉で作れるおすすめレシピを紹介します♪ どちらも低価格で手に入る上に、使用する調味料も冷蔵庫にあるものでできちゃいますよ。セブンの『焼き餃子』はもっちり皮に野菜を詰め込んだ良コスパおかず 公開日 21年03月03日 2100｜ 最終更新日 21年03月03日 34 by mitok編集スタッフ
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